Soal Dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 1 Semester 2 Tentang Senam Lantai Sederhana

gibung.my.id - Latihan soal PJOK kelas 1 - Soal PJOK kelas 1 semester 2 tentang senam lantai sederhana - Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan soal penilaian harian PJOK senam lantai sederhana.

Dimana soal PJOK tentang senam lantai sederhana ini merupakan tindak lanjut pembahasan materi sebelumnya yaitu tentang Materi Senam Lantai Sederhana.

Soal Dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 1 Semester 2 Tentang Senam Lantai Sederhana

Senam lantai sederhana di sini meliputi tentang senam dengan alat sederhana, meloncat di atas kotak, meloncati bangku, berguling ke depan, senam tanpa alat, peregangan dan pelemasan otot leher, lengan, dan pinggang.

Langsung saja berikut soal PJOK senam lantai sederhana kelas 1 semester 2

Soal PJOK Kelas 1 Tentang Senam Lantai Sederhana

A.   Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!

1.   Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …..
       a.   Pendinginan
       b.   Makan nasi
       c.   Pemanasan

2.   Melompat di atas balok melatih otot …..
       a.   Tangan
       b.   Kaki
       c.   Kepala

3.   Gerakan berguling ke depan menggunakan alat …..
       a.   Matras
       b.   Kasur
       c.   Tikar

4.   Pada waktu berguling badan harus …..
       a.   Tegang
       b.   Kaku
       c.   Lentur

5.   Peregangan otot lengan/tangan dengan gerakan …..
       a.   Menendang
       b.   Mendorong
       c.   Melempar

6. Perhatikan gambar berikut!

    Gerak yang dilakukan pada gambar yaitu untuk melatih …..
       a.   Otot pinggang
       b.   Otot lengan
       c.   Otot leher

7.   Saat peregangan otot leher tangan memegang …..
       a.   Kepala
       b.   Tangan
       c.   Pinggang

8.   Berguling ke depan dapat melatih …..
       a.   Kekuatan
       b.   Kelenturan
       c.   Kelincahan

9.   Senam yang dilakukan dengan alat adalah …..
       a.   Berguling
       b.   Mengayun tangan
       c.   Mengayun kaki

10. Perhatikan gambar berikut!

    Gerak yang dilakukan pada gambar yaitu gerakan …..
       a.   Meloncati bangku
       b.   Loncat-loncat
       c.   Meloncat di atas kotak

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!

1.   Senam adalah latihan untuk meningkatkan …..
2.   Senam dilakukan dengan alat dan …..
3.   Contoh senam lantai dengan alat adalah …..
4.   Meloncati bangku atau kotak dapat melatih …..
5.   Manfaat pemanasan adalah …..

Kunci Jawaban

1.   c. Pemanasan
2.   b. Kaki
3.   a. Matras
4.   c. Lentur
5.   b. Mendorong
6.   a. Pinggang
7.   c. Pinggang
8.   b. Kelenturan
9.   a. Berguling
10. c. Meloncat di atas kotak

1.   Daya tahan tubuh, kekuatan, kelenturan, dan kelincahan
2.   Tanpa alat
3.   Meloncat di atas kotak, meloncati bangku, berguling ke depan
4.   Kekuatan dan kelincahan
5.    Menghindari dari resiko cedera/mencegah cedera, meningkatkan suhu tubuh, melancarkan
       peredaran darah, menjaga kesehatan tulang dan persendian, meningkatkan mental
       dan fokus

Kesimpulan: Demikian Soal PJOK Kelas 1 Tentang Senam Lantai Sederhana yang bisa admin bagikan, semoga bermanfaat.

Soal pjok kelas 1 semester 2, pjok kelas 1 sd, gerakan pjok kelas 1, contoh soal essay senam lantai dan jawabannya, soal penjaskes kelas 1 semester 2 dan kunci jawaban 2019, jawaban soal pjok kelas 1 semester 2, pjok kelas 1 sd semester 2, contoh soal essay senam lantai dan jawabannya, contoh soal senam lantai dan jawabannya.